怎么让皮肤变白变细嫩

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毋忘我爱你 2星

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让皮肤变白、变嫩，可以加强营养，多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，给皮肤提供充足营养，有助于皮肤细腻光滑。特别是胶原蛋白比较多的食物，像鱼皮、鸡爪、猪蹄可以适当多吃。蔬菜水果，含维生素C、维生素E丰富的食物，都可以适量多吃。

1小时前

心中轨 3星

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保持健康的生活习惯和使用一些皮肤美白产品可以让皮肤变白变细嫩。
首先，要正常作息、充足睡眠、合理饮食、少吸烟少喝酒、避免熬夜等，这些习惯会让身体更健康，其中包括皮肤。
其次，使用美白产品，如美白霜、美白面膜等，这些产品可以帮助去除皮肤色斑，恢复皮肤的健康亮泽。
另外，防晒也是重要的一环，因为太阳的紫外线是导致皮肤变黑和损伤的主要原因之一，一定要做好防晒措施。

21小时前

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