月经期间能吃黄瓜吗

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月经期间能吃黄瓜。黄瓜富含蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的作用。月经期间，应该吃新鲜水果和蔬菜，包括黄瓜。适量食用黄瓜可以补充人体所需的维生素和其他营养。月经期间，避免辛辣刺激的生冷食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，注意休息。

16小时前

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