琓媄月 4星
共回答了493个问题采纳率:92.3% 评论
答:早晨吃苹果的好处是可以补充营养,缓解便秘;坏处是可能有的人会导致肚子不舒服!
苹果是富含膳食纤维的水果,能很好地预防和缓解晨起便秘的症状。苹果中富含维他命C和锌元素,可以补充这些营养,还能为一天的工作提供能量。但对于肠胃不好的人来说,尽量别早晨吃了,吃饭后再吃苹果会好点!
21小时前
他很帥 2星
共回答了61个问题 评论
早餐吃苹果的好处,苹果富含膳食纤维,碳水化合物,维生素等多种营养成分,早餐的时候吃一个苹果,不光能补充维生素,还能降压降脂,促进消化。
至于坏处,毕竟苹果里面也有糖分,对于血糖较高的人群,不建议使用,避免快速增糖。还有就是刺激胃酸分泌,引起肠胃不适。
19小时前
吖頭尒嬡 4星
共回答了418个问题 评论
利:早上空腹吃苹果是有营养的,有助于补充维生素 。
弊:早上空腹吃苹果不利于消化和吸收,苹果是比较硬的食物,所以不利于消化。
16小时前
回答问题
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