生酮减肥原理 生酮减肥的副作用

爲伊人憔悴 3个月前 已收到1个回答 举报

伴娘娶妳 2星

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生酮减肥是比较流行的一种减肥方式,它的原理是通过进食高脂肪、高蛋白质、低碳水化合物的一种饮食方法,但要注意的是生酮饮食的碳水化合物总量要小于50克每天,迫使消耗脂肪来提供代谢能量达到减肥目的。生酮减肥也有一定副作用。如下:1、尿频和便秘;2、头晕无力、抽搐心悸;3、口臭;4、脱发和腹泻。

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