体育锻炼促进心理健康的六个方面选两个方面论述

大同王 3个月前已收到2个回答举报

赞

共回答了336个问题采纳率：93.3% 评论

体育锻炼对心理健康的促进有很多方面，其中两个方面可以从以下两个方面来展开论述：
1.缓解压力和焦虑：长时间的工作或学习会导致身体和心理上的压力和焦虑，而适量的运动可以分散注意力，促进大脑分泌内啡肽和多巴胺等“快乐激素”，从而缓解压力和焦虑。
2.提高自尊和自信：通过体育锻炼，人们可以感受到身体的变化和进步，进而提高自尊和自信。此外，在团体运动中，人们会获得团队合作和个人能力的锻炼，从而增强自信心。

11小时前

情场年少 1星

共回答了102个问题评论

一个方面是体育锻炼可以培养愉悦的心情，有利于健康，另一个方面是有强壮的身体，减少病疼对身心的影响。

9小时前

32

可能相似的问题

体育运动对心理健康有什么影响

回憶那段傷

查看 37

回答 1
体育锻炼对心理健康有什么影响

简略便当贴

查看 84

回答 1
论述体育锻炼对心理健康的影响

怎能忘你

查看 750

回答 1
一个人的健康包括哪两方面

假友与狗

查看 10

回答 3
儿童减肥食谱一日三餐都吃些什么食谱好呢

灵魂的洗涤

查看 578

回答 1
心理健康顺口溜

只为你等

查看 54

回答 2
健康养生的顺口溜都有哪些

独守清冷

查看 136

回答 1
求健康顺口溜

寂寞时喝酒

查看 63

回答 1
男人适合的减肥食谱

背伱一辈子

查看 43

回答 1
咽喉癌症的早期是什么症状

举盏残酒

查看 68

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

如何开超市的步骤

1个月前2个回答
苏月华结局

2个月前2个回答
白果和桑皮一样吗

3个月前1个回答
带直字旁的字

1个月前3个回答
地铁站门几点关

4个月前1个回答
oppo r9手机信号差是怎么回事

3个月前1个回答
迟重瑞原名

2个月前1个回答
一只手上倒捧着一杯水成语是什么

3个月前2个回答
口袋妖怪火红超能系

1个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com