香蕉的含糖量是多少

溫柔妹 2个月前 已收到2个回答 举报
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心静意远 2星

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香蕉的含糖量为约12g/100g左右
原因是香蕉是一种碳水化合物含量比较高的水果，其中约有12g左右的糖分。
这个含量会因为品种、成熟度等因素而有所不同。
延伸内容：除了含糖量高，香蕉还是一种营养价值很高的水果，富含维生素C、钾、纤维素等多种营养素，有助于促进消化、增强免疫力和防治贫血等。
因此，香蕉是一种很适合日常食用的水果，尤其适合办公室一族在忙碌工作之余，享受一个快速、营养的健康零食。

9小时前

5

迷夨的街道 5星

共回答了52个问题 评论

香蕉是一种含有丰富营养的水果，其中糖分和热量如下：

- 糖分：香蕉中主要含有天然果糖、葡萄糖和蔗糖等简单碳水化合物。根据美国农业部（USDA）提供的数据，每100克成熟香蕉中含有约12克左右的总糖分。

- 热量：香蕉中也含有一定数量的能量，主要来自于其所含的碳水化合物。同样根据USDA提供的数据，每100克成熟香蕉大约提供89卡路里（kcal）左右的能量。

7小时前

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