减脂可以吃耙耙柑吗

遗莣漎前 1个月前已收到4个回答举报

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可以，但不要吃太多。

一个耙耙柑个头大小在250克-450克之间，去皮后可食用的部分大约为200-300克左右，而100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200-300克的果肉，大概热量为88-132大卡，不算高热量食物，适宜减肥期间食用。

11小时前

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可以吃。耙耙柑的热量不是很大。每天吃一个不影响减脂，耙耙柑富含维生素，对人的健康是有帮助的，关键是不能多吃，仼何多好的食物都不能多吃。

9小时前

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可以

耙耙柑是属于柑橘类的水果，其热量以及脂肪含量都不是很高，一般每100克的耙耙柑中大约含有41大卡的热量，0.24克的脂肪。

而且耙耙柑中还含有十分丰富的纤维素，食用后不仅可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和时候，而且促进体内粪便和毒素的排出，所以在减肥期间是可以适当地吃一些春见耙耙柑的

6小时前

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减肥可以吃粑粑柑。

减肥通常是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。粑粑柑一般是芸香科、柑橘属、柑橘种下的晚熟杂柑品种。果皮橙黄色，果面光滑，较易剥皮。果肉橙色，肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极易化渣、酸甜适口。粑粑柑减肥的人群一般是可以吃的，适当的吃通常可以为人体补充营养，对人体健康是有利的。

2小时前

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