青蛙式趴对腰有啥好处

别在感动厄 2个月前 已收到1个回答 举报

王小明 2星

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青蛙趴通常可以锻炼腰腹和腰椎,活动腰椎盘肌肉,达到增强腰椎肌肉神经韧性。做青蛙趴运动时,会松懈大腿内收肌,促进身体血液循环,改善腰痛。

21小时前

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