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妈妈们可以把西兰花，搭配土豆，面条等食物，再放在一起喂给宝宝吃，这样宝宝也会比较容易接受。
选择适量土豆片，两朵西兰花，一小把儿童面条。首先把西兰花洗干净后，再掰成小块，放在锅里用水焯一下，煮至刚刚软烂的时候就可以把西兰花捞出，然后趁热把西兰花捣碎。土豆洗干净切成片，上锅蒸十来分钟，再把蒸熟的捣碎。
之后再把儿童面条放入锅中，加清水煮十几分钟左右，待面条煮熟后捞出。把先前准备好的西兰花碎和土豆碎一起放入碗中，搅拌均匀后，用勺子喂给宝宝吃。西兰花中有很多的纤维素，可以有效帮助宝宝促进肠道通畅，帮助宝宝通便，预防宝宝出现便秘的情况。
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