怨我没揉 3星
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鱼肉热量不高。每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类,每一次就可以减少热量摄入200-300卡,一星期就能减少摄入1200卡。
19小时前
暖阳前 4星
共回答了439个问题 评论
不高
相对于猪肉、羊肉、牛肉等其他肉类,鱼肉的热量并不高,每100克鱼肉中含有100大卡左右的热量,相当于吃了半碗米饭
17小时前
回答问题
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