颈椎操有用吗

安羽汐 2个月前已收到2个回答举报

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颈椎操是活动颈椎的一项运动操。它对于保健颈椎的健康的作用是肯定的。

颈椎是人体一个重要的关节，颈椎需要经常的活动，但是因为工作学习的习惯，常常是固定在某个特定的位置上，而不能得到全面的活动，久而久之，会使颈椎不能均匀得到活动，而僵硬。颈椎操的作用就是针对此设计的。要坚持才有效。

18小时前

陽茪丅伱莪 4星

共回答了497个问题评论

有用的，只要坚持练习，每天早上晚上各练习一次，坚持个一两个月就会有明显的效果，所以说什么事情都只要坚持不懈都会有用的

16小时前

1

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