新编28式太极拳上步指裆拳慢动作

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(1)跃步展掌:①身法不变,右腿屈膝下蹲,左脚向前落步,脚跟着地,脚尖翘起,左手随之向前伸展,掌心向前,掌指向上,右手不变。②左脚尖落地,重心前移至左腿,同时,右腿屈膝提起,身法不变,手型不变。③身体右转,左腿屈膝下蹲,随之向上蹬起,跃在空中,右脚向左脚前落地,左腿屈膝提住,同时,右手向右后上方伸展,掌心向上,掌指斜向右上方,左手向右转至右胸前,掌心向下,掌指斜向右前方,目视右手。

(2)跟步打捶:①右腿屈膝下蹲,左脚向前上步,脚跟着地,脚尖翘起,同时,右手握拳,屈臂向内转至右耳侧,左手下按至腹前,掌型不变,目视前方。②身体稍左转,左脚尖落地,左腿屈膝前弓,重心随之前移,右脚向前跟半步,落在左脚右后侧,脚前掌着地,形成跪步,同时,右拳向前下方打出,拳心斜向下,拳面向前,左手向左搂转至左胯前,掌型不变。

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