一号爱人 2星
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练力量才能让自己横踢力量更大,可以多控腿(把横踢踢出来然后定着不动 一分钟乘以三四组 每次)。
多踢沙袋(袋里面可以装布碎的,不一定要非装沙子豆子的那种)。
但是一年以内的初学者不要太强求力度。
1小时前
回答问题
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