请别再犹豫 3星
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【材料】:南瓜 200克、玉米渣 半碗、小米 半碗、冰糖 适量
【做法】:1、先把玉米渣和小米淘洗一遍,放入5倍的水量,浸泡30分钟,开大火煮开后转中小火煮25分钟;
2、煮粥的过程中准备好南瓜,去皮去籽后切成小块,切的时候把皮上的一些硬块去掉,以防影响口感;
3、粥煮了25分钟后倒入切好的南瓜;
4、加入冰糖再煮10分钟左右就可以了,冰糖按自己喜欢的甜度来调整,煮至南瓜软烂,玉米渣粘稠就可以了!
5、关火焖至十分钟即可出锅;
一碗营养丰富又简单的三黄粥就煮好了,早上喝一碗这个粥,非常养胃哦!
【小提示】:不喜欢吃甜的就不用加糖,因为南瓜本身就含有糖份,那样还能吃出玉米淡淡的香味!
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