公认最舒服的枕头

荞麦皮。

老一辈做枕头首选的自然是荞麦皮、稻壳等作为填充物，自然又环保。近些年来决明子、薰衣草、葡萄籽、桃核、茶叶、亚麻籽等等都塞进枕头里，更有甚者会把蚕沙、磁石也塞进枕头。

推荐荞麦枕头。

用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。

茶叶枕

　　可以利用日常生活当中泡茶剩下的茶渣晒干，装入枕芯做成茶叶枕，因为茶叶里面含有清热解毒，安神消暑的芳香油和茶丹宁等成分，所以有极好的调理效果。如果想增加芳香气味，还可以在枕芯中加入适量的茉莉花茶，也可以改善睡眠，让安睡更加容易。

1、荞麦枕

荞麦壳可以说是我们最常用的一种天然的枕芯材料。尤其是老一辈喜欢用荞麦壳、稻壳、绿豆壳等等很多废物充分利用起来。这些天然的材质具有良好的透气性、不易变形、可塑性强，自然又环保。

这类枕芯适合大部分的人群，但是对荞麦壳过敏的人群需要慎重使用。

但是这类材质的枕头偏硬，尤其是填充过满的枕头，舒适性极差，而且这类枕芯需要经常的晾晒，有条件可以定时清洗、消毒，避免时间过长生虫或者滋生细菌、螨虫等。

2、决明子

决明子也是不错的枕芯的材料，除了决明子之外，很多老年人还喜欢把如蚕砂、薰衣草、亚麻籽、葡萄籽、桃核等塞进枕头。

这类的材质具有一定的养生保健的功能，比如决明子就有安神明目、改善睡眠质量等效果。