我每天用木质梳子早晚各梳头50下

　　梳头不但能美发、护发，而且还能健脑。　　梳头时，梳子在头皮上来回轻轻划过，可刺激头发神经末梢，通过大脑皮层，调节头部神经功能，促进血液循环，对于头发的生长、柔润和光泽是很有益处的。　　另外，梳头使头皮得到良好的按摩刺激，特别是脑力劳动者，工作时间长了，大脑容易疲劳，如果这时从容地梳梳头，会使头脑清醒，全身舒服，对健康有一定好处。对那些高血压患者、失眠者、神经衰弱者，帮助就更大了。　　但是梳头一定要注意方法，每天早晚各一次，每次要求梳上30下，这样坚持下去，相信对你的秀发及健康会有好处的。　　下面总结了几点梳头的误区，看看你是不是也这样 　　1、 湿着头发梳头　　在洗头的时候，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了，当它们被揉来搓去时，发丝间的摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话，那无疑等于雪上加霜，毛鳞片被破坏的一塌糊涂。　　2、 边吹风边梳头发　　和上面的情况其实是一样的。人的头发在刚洗完、湿着头发的时候是最脆弱的时期，毛鳞片失去保护。这个时候吹头发本身就对头发有一些刺激，再加上梳头发，两种破坏性行为加上一起你说头发还能好吗？有人洗头后，边吹边梳，梳着梳着就发现头发毛躁了，梳不顺了，怪洗发水不好，其实和你梳头的时机关系更大。　　湿着也不能梳、吹风也不能梳，那洗完头经过怎么办？最好的办法是用毛巾擦至6、7成干，简单梳理成型后等自然风干。如果是冬天必须要吹头发，少用梳子，多用手，吹风机离头发远一些，可以起到保护头发的作用。　　3、 梳头次数太多　　梳头会刺激血液循环，这话不假，但是也要考虑到梳头过程中头发不断受到牵扯和摩擦，这是对头发有伤害的。如果你是健康的头发，适当多梳一梳头发好处很多，但是如果你本身就处于脱发阶段，那么梳头就要谨慎了，一是力度不要太大，二是次数不能太多，否则可能你处于休止期的头发被梳子直接就梳下来了。一般正常头发的人，每天梳头100次可以，头发脆弱的人，每天梳头20下就好。　　4、 梳子的材质不对抛开个人喜好，梳子的材质应该满足下面几个要求：1是摩擦力小，这样可以减少梳子对毛鳞片磨损，2是不起静电、不刺激头皮，3是干净卫生。那么这样看起来，塑料梳子首先是被排除的，因为塑料梳子摩擦力大、又起静电，还刺激头皮，不适合长期梳头，木质梳子也不是特别理想，大部分劣质的木质梳子摩擦力其实很大的，只有高档一些的木质梳子，手感光滑，这种比较适合梳头。想通过梳头按摩头皮，角质梳子是最理想的选择，比如牛角梳、羊角梳子，对人体刺激很小，角质本身也比较光滑，不会让发质变差。　　给你几条梳头的建议　　1、 旧梳子不要扔　　大部分梳子是越旧越好，比如木质梳子。刚开始用可能比较糙，用时间长了慢慢就被磨平了，很适合梳头保健。这就跟有人喜欢玩核桃、玩菩提子是一个道理，时间越长越贴近人体。　　2、 准备多把梳子　　如果是比较讲究爱美的女性，准备2把或者以上的梳子是很正常的事情。比如宽齿梳子可以打开头发、平梳可以梳理发型、牛角梳可以按摩头皮。不同的梳子可以发挥不同的作用，使用起来更得心应手。　　3、 讲究手法和穴位　　梳头也要讲究手法。有人长年就一个分缝，导致分缝的地方好像变稀疏了，这是因为长年头发被梳子的牵引力影响了，一件事情重复久了，水滴都能石穿，何况掉几根头发？所以最好的方法是在梳头的时候有意识的多梳几个位置，让头发不至于长期僵直。此外，头上穴位很多，经常感冒的可以梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，多梳督脉这条中间线；梳完头后，对着百会穴、太阳穴用手指按摩几下，这个保健就做得很好了。　　4、 先梳头后洗头　　洗头之前先梳头是个好习惯，洗头之前梳头，可以让打开头发，让头发中的分泌物、污垢先初步的受到一些物理性清理，洗头的时候会更干净、更彻底。洗完头之后就不要着急梳头了，简单的用梳子梳几下定型即可。　　总而言之，梳头这个事儿说简单也简单，说复杂也复杂，多注意一些梳头事项肯定没错