醉人的月夜 1星
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1岁宝宝,是可以适当吃紫薯的,紫薯中含丰富的粗纤维,维生素,微量元素和淀粉。紫薯等薯类食物非常适合作为宝宝的辅食,紫薯的营养价值很高,1岁以上幼儿可以尝试,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。
第一,紫薯的好处是营养价值很高,利于通便,而且比较容易服用,但是不可以多吃,多吃了容易胀气,难消化。
第二,多吃紫薯,可以补充硒元素,增强体质,抗衰老,因为里面含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,可以最有效,最安全的防治疾病,维护人类的健康,清除自由基。
第三,含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,铁,众多的营养元素,可以满足孩子生长发育的需求。还可以促进肠蠕动,清理肠腔内滞留的黏液及其腐败物。
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