睡觉打鼻鼾怎么办

优美范 4个月前已收到1个回答举报

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内心很累 1星

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在睡觉的时候可以把枕头垫的高一些，这样就可以缓解打鼾的情况。病人如果体型肥胖，就需要每天进行体育锻炼，这样就可以改善体型，同时身体累了以后就可以改善睡眠情况。如果效果不是太明显，就需要去医院进行检查，然后在医生的指导下对症治疗。尽量的避免烟酒，长期吸烟喝酒可能会加重打鼾的症状。

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