龌龊旳煙 2星
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巴沙鱼的好处是它没有多余的小鱼刺,就是一整块鱼肉,吃起来很过瘾,肉质也鲜嫩。坏处是市场上卖的巴沙鱼很多都是泡过药水的,吃多了对人体不好。
4小时前
冗长的日子 1星
共回答了105个问题 评论
巴沙鱼肉质美味,蛋白质含量较高,脂肪含量较少,含有较丰富的维生素D及矿物质等微量元素。在补充人体所需营养成分,提供饱腹感的同时不摄入过多脂肪,而且由于其蛋白质含量较高,蛋白质的人体吸收利用率较高。
巴沙鱼属于海鲜,其嘌呤含量较丰富属于中嘌呤食物,大量食用可导致血尿酸升高,所以痛风患者需少食用或不食用。
2小时前
可悲的我 1星
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巴沙鱼是一种高蛋白、低脂肪的营养食品,富含多种人体必须的氨基酸和多种矿物质,具有抗疲劳、滋润皮肤、提高免疫力等多种好处。
同时,巴沙鱼也含有富含汞等重金属,长期吃多易积累有害物质,对身体产生负担。因此,在食用巴沙鱼时应注意控制摄入量,每周不宜超过一次,并根据个人情况和体质选择合适的食用方式。
21小时前
回答问题
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