旱船的步伐怎么走

刷供集团 1个月前 已收到1个回答 举报

百性人生路 2星

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旱船步伐的走法:开放部分身体挺直,双脚开立。并由髋处上体前倾,塌腰挺胸,抬头向前看,双手前举(如抓住划船的双桨)。

练习部分:双手从前位向后(如拉船桨动作)。

练习要点:上身前倾,双手由前向后运动(大约做50次)。

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