真么够呛 2星
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想让皮肤变白的话,可多吃柠檬、橙子、猕猴桃、草莓、樱桃、芹菜、白菜、黄瓜、西红柿等水果蔬菜,由于这些食物中都含有维生素C,而维生素C能中断黑色素的生成过程,并可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴,影响酪氨酸酶的活性,从而可有效干扰黑色素的生物合成,因此长期吃富含维生素C的食物的话,可使皮肤变白。
15小时前
路尽隐芗处 2星
共回答了256个问题 评论
平时多吃高蛋白高营养的食物,会使您的皮肤变得白皙滑嫩的。
例如多吃牛奶、豆制品、鸡蛋等,同时还要多吃一些蔬菜和水果,苹果,猕猴桃,葡萄西瓜,香蕉,火龙果多吃青菜,菠菜油麦菜芹菜小白菜补充身体的微量元素,同时保证充足睡眠,避免熬夜,多做有氧运动,增强身体的素质。
13小时前
多余的伤口 2星
共回答了247个问题 评论
吃柠檬和西红柿可以让皮肤变白,柠檬和西红柿中含有大量的维生素c和维生素,a成分进入到皮肤之后,可以有效的被皮肤所吸收,从而起到滋润美白皮肤的功效,并且西红柿还具有一定的防晒功能。
11小时前
含笑饮霜 2星
共回答了272个问题 评论
蔬菜类食物可以为人体提供维生素矿物质、补充膳食纤维,如西蓝花、胡萝卜、大豆等。西蓝花富含丰富的维生素C和胡萝卜素,可增强皮肤的抗伤害能力,起到美白功效。
胡萝卜中的胡萝卜素有助于维护皮肤细胞组织功能,改善皮肤皱纹,让皮肤变白。
7小时前
轩娇女爵 1星
共回答了181个问题 评论
1 没有特定的食物能够直接让皮肤变白,食物只能在一定程度上改善肤色2 皮肤颜色取决于体内的黑色素含量,而黑色素的合成与酪氨酸酶的活性密切相关,因此营养摄入可以间接影响皮肤颜色3 富含维生素C的食物可以帮助抑制酪氨酸酶的活性,例如柠檬、番茄、辣椒等等;同时富含抗氧化物的食物也有助于减缓色素沉着,例如蓝莓、胡萝卜、菠菜等等。但这些食物只是起到辅助作用,不能期望能够直接改变皮肤颜色。
2小时前
凯源玺 4星
共回答了449个问题 评论
多吃富含维生素c的食物,能使皮肤变白。维生素c有还原的作用,可以消除氧化形成的色素。维生素c含量高的食物有西红柿,芒果,柠檬,猕猴桃,橙子等等,多吃会使皮肤变白。
24小时前
回答问题
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