多明显 2星
共回答了82个问题采纳率:93.3% 评论
跑步配速指的是跑步者在单位时间内所跑的距离,通常以每分钟所跑的英里数(Mile per minute,缩写为MPM)或每公里所跑的时间(Minutes per kilometer,缩写为min/km)来表示。跑步配速是衡量跑步者运动能力和训练效果的重要指标,一般来说,跑步配速越快,说明跑步者的体能和耐力越强,反之则说明需要加强训练。在训练过程中,合理控制跑步配速可以帮助跑步者更好地进行有氧和无氧训练,提高身体机能和心肺功能。
7小时前
挽旧挽风 1星
共回答了102个问题 评论
跑步配速是指跑步时每分钟所跑的公里数或英里数。它是衡量跑步速度的一个标准。不同的配速可以帮助跑步者掌握自己的跑步强度和节奏,有助于提高跑步效果和防止运动损伤。通常,跑步配速越快,代表运动强度越大,对身体的挑战也越高。而较慢的配速则适合初学者或需要恢复的人群。根据个人的身体状况和目标,选择适合自己的跑步配速,可以帮助跑步者更好地享受跑步带来的健康益处。
5小时前
回答问题
支付宝现在怎么邀请新用户
浩嬳縝欷
栽柏树成活高的方法
故事在持续
原材料 半成品和成品如何区分
爷依旧放荡
怎样种柏树成活率高
未来老司机
咖啡半成品与成品的区别
觀音梭蓮
柏树怎样栽成活率高
我太怪
荷包的缝制方法
小姐请留下
藏青色呢大衣内搭可以搭配什么颜色
提笔或拿剑
翡翠珠链怎么收尾
成神成仙
食品原料成品半成品区别
等到发疯
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
绍兴越城区有哪几所高中学校
1个月前2个回答
生姜汁的正宗做法
4个月前3个回答
timing软件怎么删除打卡记录
3个月前1个回答
春天东风能钓鱼吗
2个月前2个回答
财主与大亨区别
4个月前5个回答
自行车的发明者
逃脱者1螺丝刀怎么做
青岛银海学校好吗
2个月前3个回答
华为手机里微信动态视频怎样发
1个月前1个回答