走开别管峨 4星
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女生月经期间应多吃以下食物:
1. 富含铁元素的食物:红糖、胡萝卜、瘦肉等,可补血。
2. 富含维生素的食物:玉米、菠菜、新鲜水果等,可增强免疫力。
3. 富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、鸡鸭肉等,可缓解情绪。
18小时前
约从离衡 4星
共回答了408个问题 评论
女生来大姨妈可以多吃补血、养血的食物,比如猪肝、菠菜、瘦肉等都是比较好的补血食物。还能补充铁元素、钙元素等各种微量元素,而且还含有蛋白质,对身体有很大的作用。
16小时前
太多曾经 3星
共回答了336个问题 评论
女生来姨妈了一般需要吃一些补血的东西,比如红枣,木耳,动物肝脏,一定不能吃冷的饮料冰淇淋等,水果可以吃一些草莓苹果橙子等等补充维生素C
13小时前
浆糊的说 2星
共回答了287个问题 评论
如果女生来姨妈,建议可以煮一些暖子宫的汤,可以煮鸡蛋,生姜,红糖汤,这这个汤是可以保护我们的,子宫对女人是有非常好的保护。
9小时前
祈祷狠啈冨 2星
共回答了222个问题 评论
女生来姨妈很痛苦尴尬,首先不要吃凉的,最好吃点阿胶,还有来了姨妈喝点益母草或者红糖水有益于补血,吃饭要吃热的水也要喝热的。
4小时前
无天日孩子 2星
共回答了223个问题 评论
回答如下:女生来姨妈期间应该注意饮食,多吃有助于缓解经期不适的食物,如:
1.富含纤维的食物:如全麦面包、燕麦片、水果、蔬菜等。
2.富含铁质的食物:如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
3.富含维生素B的食物:如瘦肉、鸡蛋、豆类、全麦面包等。
4.富含镁的食物:如燕麦片、坚果、芝麻、豆类等。
5.富含钙的食物:如牛奶、豆类、鱼类等。
6.多喝温水、温汤,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以及饮酒和吸烟。
22小时前
回答问题
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