被辐射哋魂 1星
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第一步舒展通道,双手搓脸,像洗脸那样轻轻搓揉面部。轻揉眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围,使面部肌肉舒展开,
第二步共鸣练习,将舌头放松平躺伸出,然后舌头微卷,让上嘴唇和舌头之间留一条小沟,来发wu这个音,发声的时候要感觉全身都有共振。
11小时前
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