一天喝水7000毫升合适吗

长发尤物 1个月前 已收到2个回答 举报
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薄情女纸 2星

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不合适。因为，每天要喝至少2000毫升的清水,对于排除身体的毒素,保持年轻体态,和身体的健康是非常有益的。一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，我们每天吃的各种食物内含有很多水分，应该一并算进去。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。总原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。

21小时前

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无言旳结局 4星

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太多了，一般一个人一天喝1500至2000毫升就够了。喝太多会水中毒的。

19小时前

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