凯格尔运动适合未婚女性吗

算你狠 3个月前已收到2个回答举报

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酒伴身旁 2星

共回答了60个问题采纳率：96.3% 评论

适合。

凯格尔运动，其实就是提肛练习，加强盆地肌肉用的，男女都适用，方法简单：大便结束时候的那种收缩肛门的动作，你自己体验一下

1小时前

余生安好 2星

共回答了299个问题评论

答案是适合。凯格尔运动其实就是提肛运动，这个运动作用就是让盆底肌变得更有韧劲，特别适合产后女性，但是未婚女性做凯格尔运动也不仅有利于臀部塑形，更有利于未来婚后顺产。

21小时前

43

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