取决于 3星
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做仰卧起坐确实能够瘦肚子,但是一定要坚持下去,否则就没有效果。
通常情况下一天要坚持住,50个到80个仰卧起坐才有锻炼的效果,而且每一次是需要计时
13小时前
夜枕夏梦 3星
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每天必须做10组,每组50个仰卧起坐,500个才能有效瘦肚子。仰卧起坐一起一躺,对肚皮有拉伸作用,消耗肚皮脂肪所以可以瘦肚子。
11小时前
回答问题
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