牛奶香蕉榨汁喝的利弊

苆虚溈 1个月前 已收到2个回答 举报
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利处是有营养并且通便，弊处是容易闹肚子

把香蕉去皮切碎，倒进搅拌机，然后加入牛奶把香蕉去皮切碎，倒进搅拌机，然后加入牛奶，再打开搅拌机，搅拌之后就可以食用了

综上所述，牛奶，香蕉，榨汁有利有弊，要注意自己的体质情况，再饮用

14小时前

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尐饅頭 4星

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牛奶香蕉榨汁非常的健康与美味，它不但可以摄入钙质，膳食纤维等营养，还有让你充满能量的糖分，对身体有益处。

但同时它含有很多的热量，不宜过量饮用，而且榨汁机的磨碎效果不太好，可能会丢失一些食物中的维他命、酶活性物质等有益物质，所以还是建议适量饮用最好。

12小时前

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