懒人减肚子的最佳办法

逗比娃 3个月前 已收到1个回答 举报

空中抓风 3星

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步骤/方式1

仰卧起坐,每天有规律的练习

步骤/方式2

平板支撑,每次坚持两分钟左右

步骤/方式3

空中蹬自行车,每次五分钟左右

21小时前

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