赞 鑀簖錆鬺 1星
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不管哪个年龄阶段，对于保养，最基本的健康方式就是运动+良好的作息+健康的饮食。运动：随着年龄的增长，新城代谢会越来越慢，这时候需要运动来加快新城代谢，增加体能，延缓衰老。良好的作息：保证身体的各个器官的正常吸收释放运作。打乱身体各个器官的正常运作，就可能引发一些疾病和隐患。健康饮食：少吃多餐，营养均衡。
其外就是良好的心态。心情对于健康的影响是极大的，精神面貌完全会呈现在你的脸上，所以有人说过的辛福的女人，脸色特别红润有光泽，且神采奕奕。
再者，如果有物质基础，可以用高端绿色的护肤品，勤于护肤，保证加分。另外条件够允许，常做美容。医疗美容，也是不错的选择。其上选择因人而异，以自己的条件为准，最重要的还是基础保养的基础上，勤于护肤。
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