一粒米都有啥

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笑得狼狈 2星

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在营养学家的眼中，一粒米含有人体所需的各种营养物质。

一粒米含有8%～10%的部分蛋白质

一粒米含有少量脂肪，矿物质，B族维生素和膳食纤维

一粒米含有75%～80%的碳水化合物。

而在中医认为，大米味甘性平，可补中益气，健脾养胃，被称之为“五谷之首”

19小时前

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