一岁半的宝宝日常的饮食方面该怎么做安排表呢

早就注定 3个月前已收到2个回答举报

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我家儿子1岁9个月了，每天饮食安排如下：

1、8:00前起床，200ml配方奶（我家宝宝一直喝惠氏启赋）+（包子、淮山、地瓜、玉米等）。

2、12:00午餐，蒸鸡蛋1个+高汤肉菜面条一碗（因父母上班，中午和外婆吃面条简单方便）。

3、13:00-15:00午睡，2-3小时。午点（水果、面包）等。

4、18:00后晚餐，父母下班了，和大人一起吃饭（鱼、牛肉、鸡肉、蔬菜、汤等）。

5、22:00之前喝 200ml配方奶睡觉。

每天500ml左右配方奶，主食、肉、菜、蛋、水果均衡搭配，适量补充AD、鱼油，保证2小时户外运动晒太阳哦。

7小时前

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一岁半的宝宝可以添加一些辅食，或者是早上可以吃鸡蛋牛奶日常的饮食方面的话，可以安排早上要多补充蛋白质，要占一天的30%。中午的话多吃米饭以谷类为主食物了多样的以谷类为主。少吃一些零食。多吃一些营养蔬菜也要多吃，晚上就可以做一些水果沙拉。

5小时前

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