自由泳技术分为哪几个部分

其实花落美 2个月前 已收到1个回答 举报
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怪情绪作祟 2星

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自由泳技术分为打水技术和划水技术两大部分，另外配合有呼吸动作和双臂交替协调两部分技术。

其专业的自由泳技法练习包括以下10个技法:

池边坐撑打水

自由泳打水

侧卧打水

自由泳呼吸和打水(关键练习)

水下移臂及两侧吸气

自由泳拉链式移臂

单臂自游泳划水(关键练习)

双臂自由泳分解划水(关键练习)

自由泳单臂连续划水(关键练习)

自由泳双臂连续划水(关键练习)

12小时前

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