孩子如何增高

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竹影箫音 4星

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骨骼生长少不了运动，运动不足的人，白天没有食欲，晚上睡不着，会影响正常的生理代谢，造成发育迟缓。运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质及深色蔬菜。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。吃含钙高的食物，多去晒太阳，也是有助于长高的。

12小时前

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