撸铁和瑜伽可以一起练吗

彁別幼稚 4个月前 已收到3个回答 举报
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宏森我爱你 2星

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可以一起练，撸铁和瑜伽都是锻炼身体的项目，但是撸铁运动量比较大，而瑜伽运动量比较小，所以在做撸铁运动时，适当的做一下瑜伽运动。

11小时前

26

软弱成性 4星

共回答了420个问题 评论

可以

瑜伽和其他运动一起练习，不但没有冲突，还可以完美组合。

如果从瑜伽和别的动作配合练习这个角度讲，那么瑜伽就是最包容最兼容的运动。常规大家能想到的运动，都可以和瑜伽配合来进行。

9小时前

45

眼神背叛爱 3星

共回答了315个问题 评论

可以的，这两个运动并不冲突，前提是你要有时间可以两个一起练，而且要注意休息，因为过度锻炼也是不好的，效果会适得其反

6小时前

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