要闪的漂亮 3星
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一个窝头大概50克。窝头的热量比较高,每100克窝头中含有200大卡以上的热量,属于一种粗粮。窝头中含有比较丰富的碳水化合物、粗纤维和蛋白质,摄入身体之后可以有效的加速肠道蠕动的速度,可以降低血压、降低血脂,能够加速胆固醇废物的排除,对于肥胖现象有一定的改善作用。但是需要注意,窝头摄入过量之后,其中的纤维素有可能会刺激胃肠道,容易形成腹胀、腹痛等现象,所以建议适量食用。
2小时前
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