胸椎小关节紊乱自我复位法

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胸椎小关节紊乱的自我疗法，可以多做扩胸运动，多做吊单杠运动，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以到正规的医院进行推拿复位。在复位之后，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼，平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多。

1小时前

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