男生18岁平板支撑多久算合格

风来风间 1个月前 已收到2个回答 举报
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妩媚哓优柔 4星

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18岁的男生平板支撑一分钟以上，算是合格的，因为18岁的男生精力是最旺盛的，平板支撑虽然消耗精力，但是对于18岁男生来说，还是可以持续很久的，

12小时前

43

纵繎縋纁你 3星

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通常来说男生坚持的时间会比女生长，一个正常、健康的男生一般能维持平板支撑2分钟，练一段时间后能增加到5分钟，如果男生做平板支撑低于1分钟，则说明腹部力量弱，需要加强。

11小时前

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