大萝卜的说 4星
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有好处也有坏处。
1、出汗的好处:人体在出汗之后,可以加快身体的新陈代谢,通过出汗可以将身体内的毒素以及水分排出体外,具有清洁毛孔的作用,所以可以达到排毒美颜的效果,同时出汗还能帮助身体的脂肪进行燃烧,对减肥瘦身也有着积极的作用。此外通常出汗会加快人体的系统循环,也充分的激发了身体内的各个器官,从而对调节神经起到了很大的帮助,所以起到了舒经活络的作用。
2、出汗的坏处:如果出汗较多,并且没有及时的补充水分,身体内的电解质就会发生紊乱,从而引起脱水的现象,严重时还会导致休克的情况。而且通常出汗较多会加重心脏以及肾脏的负担,因为身体中的钠、钾等电解质会随着汗液排出体外,容易导致机体出现肌无力的症状,从而影响身体的机能,让人产生疲劳的感觉。同时还会引起腰背部以及颈椎部位的疼痛。
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