元认知是什么

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基础认知能力又可以称做是“元认知能力”，这个概念的描述是“对自已的思考过程的认知与理解”，这句话值得反复品味多次，这个词看似专业术语，转为大白话就是“对自已的思考再思考”。

你的“元认知能力”被激活，开始发挥作用的过程中，你意识到的是：

啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……

啊？原来是这样的啊！啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？

嗯！那我知道了，我现在开始应该这么想才对……

嗯？我怎么又不知不觉被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？

唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！……

上面的这些“恍然大悟”的瞬间其实来的并不轻松。越是简单的事情，其实越容易被人忽略。因为我们总是以为自己已经理解了这些表层的意思，而不再去深挖其中的本质。元认知能力是指向思考过程，倒没有具体分类或者是哪几个能力的组合，它起作用的方式是这样的：

我原来（正在）是这么想的……

我这么想难道是不对的吗？

我应该这么想才对…….

经过这番梳理，元能知清晰可见，把概念反复念几遍，思考时把自已想的过程再正过来反过来惦量下，变化是潜移默化的，假以时间会有质的收获。

11小时前

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