瘋瘋瘋瘋瘋 2星
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可以多做一些减腹部脂肪的锻炼,比如仰卧起坐或者摇呼啦圈等,多吃蔬菜水果,喝一些酸奶调节肠胃。不要久坐,特别是饭后不要立马躺下或坐下,可以适当活动一下,以免脂肪在腹部堆积。要保证充足的睡眠,睡眠不好也容易引起肥胖。不要暴饮暴食,最好清淡饮食。
14小时前
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