為情愚 2星
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1、火腿或鸡蛋:婚礼当天会消耗体内大量氧气,需要补充蛋白质来保证肌肉组织的充氧。这时候人体需要足够的蛋白质来传送铁、脂肪酸等物质。所以,选择火腿或者鸡蛋是不错的。
2、咖啡+香蕉:咖啡因能够调动人体内储存的糖原,可以令你长时间不疲劳;香蕉里所含丰富的钾,也能让你保持体力。
3、鲜橙汁,果汁内的维生素C就可以打破这一连锁反应,它还能像兴奋剂一样给你增添活力。
4、三片黄油麸皮面包:黄油中的维生素A加强了细胞抗自由基的防护屏,麸皮面包属于复合碳水化合物,对于需要耐力的婚礼当天是不可缺少的;维生素B1有利于葡萄糖进入细胞,在把营养物质转换为能量的过程中功不可没。
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爱情真善美中的张秀年中风后醒来 动了手术没 后来怎样了 说的详细一点 谢谢
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