请问哪些食物富含酪氨酸

血面纱 3年前 已收到2个回答 举报
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孤坟轻人 2星

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第一种，牛奶，酸奶，奶酪等奶制品，这些食物中含有的酪氨酸酶含量很高，并且还可以补充体内其他营养物质。

第二种，鲢鱼，鲈鱼，黄花鱼等一些海洋类生物，这些海鲜类食物中的酪氨酸酶含量都很高。

第三种，动物肝脏以及牛羊肉。

第四种，红豆，蚕豆，扁豆等一些豆制品。如果不是特别缺乏酪氨酸酶，不需要特殊补充。

21小时前

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三年狂途 1星

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富含酪氨酸酶的食物有奶酪、巧克力和柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、西红柿、乳酪、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、鲈鱼、黄花鱼、鲭鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼、酸牛奶、炼乳、香肠、蚕豆、菠萝、无花果、茶叶、白酒等。

19小时前

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