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回答如下：以下是一些卷发盘头发教程：
1. 准备工作：洗发、吹干头发，喷上热防护喷雾，并使用卷发棒或卷发器将头发卷成卷发。
2. 将头发分为两部分，一部分为上半部分，另一部分为下半部分。
3. 将上半部分的头发向后梳理，然后用发夹固定。
4. 将下半部分的头发向上卷成一个发髻，然后用发夹固定。
5. 将上半部分的头发分成两部分，分别向后梳理，并将左右两部分的头发交叉缠绕在一起，形成一个发髻，用发夹固定。
6. 将上面的发髻和下面的发髻结合在一起，用发夹固定。
7. 最后，用发胶或者发喷将头发固定住，使头发更加持久。
以上是一些简单的卷发盘头发教程，可根据自己的发型和发质进行调整。
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