1岁半宝宝的午饭吃什么

1岁半宝宝的午饭，最好选择应季蔬菜，鸡蛋或肉沬做面条，方法简单宜消化。还可以吃比较软糯的米饭，搭配各种应季的时蔬和挑过刺的鱼肉或剥完切碎的虾肉，加工软烂一点的肉类。虽然复杂些，但菜品花样多，营养丰富。我的小外孙一岁二个月开始就面条米饭馒头啥都吃，现在小家伙身体长得可壮实了。

小宝宝在一岁半的这个年龄，早已不经意间的刚开始长大了。各种各样消化系统都刚开始健全。蔬菜水果和新鲜水果是维他命和矿物的原动力，尤其是绿色的蔬菜，比如西兰花，蔬菜或是油麦菜，这种蔬菜水果带有很多的叶酸片，是小宝宝生长发育和生长发育不可或缺的。鱼和肉也是小宝宝不可缺的。

一般来说一岁半的宝宝中餐还是吃一些蔬菜，馒头，虾仁粥，薏米粥等等都是可以的，这个阶段主要还是母乳的喂养最好，尽量给宝宝多吃一些五谷杂粮，水果蔬菜，对于宝宝的健康成长才是有好处的，尽量少吃一些甜食等。在宝宝1岁的时候，不要给他们吃太多的零食，尤其是一些甜腻的食物不要吃，这样会导致肠胃受不了，也会影响食欲。在饭前不要吃水果或是饼干，还有面包等零食。在到了正顿饭的时候，让他们吃主食还有一些蔬菜，结合起来会有好的身体。

在正餐时，需要给他们创造一个安静的进食环境，这是非常重要的。主食可以选择米饭、或是面条等。蔬菜可以吃菠菜、青菜、油麦菜、花菜等，这些都是非常好的选择。通过合理的制作方法，让宝宝吃得香，同时营养吸收更好。

在饭后一段时间，可以给宝宝选择一些水果，但是需要因情况而定，如果宝宝不愿意吃中，就不要强行吃。在选择水果时，可考虑香蕉、桔子、苹果等。除了苹果需要用铁勺子刮意外，其他都可以直接食用，少见的如牛油果，稍微贵点，但是营养丰富。

一岁半宝宝食谱，推荐一个食谱供参考，一岁半的宝宝应该是正餐三次、点心三次，比如早晨7-8点早餐采用牛奶或者是牛奶麦片粥，麦片加糕点、鸡蛋一个。

上午10点是点心，可以用水果，比如香蕉、苹果、橘子等等。

午餐12点，主要吃软饭、稠的粥，可以有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。蛋白质用猪肝、鸡肉、鱼，都可以，要加少量的盐，要有一定的油。

下午3点点心一次，主要喝一次酸奶，100mL左右。

下午6点是晚餐，吃点肉末菜饭、肉末粥、米、面条或者是加小白菜、猪肉末、适量的盐，还有适当的油，要做的色香味俱全。

晚上9点心一次，一般喝牛奶200-250mL左右。

一岁半的宝宝，午饭吃什么？

一岁半的宝宝，午饭可以给她吃点鸡蛋糕都行，吃点小米粥，为他点，为他点肉松鱼松，这是都可以的，给他一岁半也长牙了，吃点什么就可以，能教的都行了，因为他也差不多了，为了可以的都一岁半了，其实吃大人也能吃，只要压出去了就行

这个时候不要让宝宝出现挑食的情况，中午的时候可以适当的让宝宝喝一些面汤或者是鸡蛋羹之类的食物，可以适当的让孩子多吃一些玉米面或者是白面之类的食物，而且可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜，或者也可以让孩子多吃一些瘦肉类的食物，比如说牛肉，猪肉还有羊肉。