吃苹果的好处和坏处

好处：可以补充维生素，润肠通便，补充身体所需的营养物质，还促消化

坏处：口感是酸甜的，而且果肉比较硬，牙口要好才能吃。

好处一，苹果补充维生素，提高免力，吃出健康。

好处二，苹果红彤彤的，很诱人，吃出好心情。

好处三，苹果象征平平安安，吃出好寓意。所以吃苹果没有坏处。

1.吃苹果的好处

（1）缓解便秘：苹果当中含有大量纤维素，在清早食用一颗苹果，可以增加肠胃蠕动，从而有助于缓解便秘的作用。

（2）清洁口腔：通过咀嚼苹果的过程，可以有效清除牙齿表面的污垢，这种情况下不仅可以减少口腔中细菌滋生，同时还可以起到清洁口腔的作用。

2.吃苹果的坏处

（1）影响消化：苹果含有大量的果酸，若一次性食用苹果过多，会增加胃酸分泌的量，可引发胃痛，反酸等，并且诱发胃胀和胃痛等不良反应。

（2）引起腹泻：晚上入睡之前最好不要吃苹果，否则可能会引起腹胀、腹泻等症状。

吃完苹果之后一定要进行漱口，因为苹果当中含有酸性物质，很可能腐蚀牙齿

多吃苹果对身体健康和皮肤都有很大的好处。有人说，吃苹果不仅能补充人体所需的水分，还能延年益寿。吃苹果目前没听说什么坏处。

吃苹果的好处是补充人体所需维生素C，维生素E，膳食纤维，碳水化合物等营养成分，有润肠通便助消化等功能。吃苹果没啥坏处，要说坏处就是老年人牙口不好吃苹果费劲。

好处:苹果中含有维生素、碳水化合物、矿物质、果酸等营养物质，适量进食能够补充相关营养物质，为人体补充营养成分；

坏处:吃过多苹果会容易胃胀。

       苹果是偏碱性的食品，对身体有好处，每天吃一个苹果，可以补充身体的很多微量元素，补充维生素，补充水分，但是也不能吃太多，会影响肠胃。

吃苹果对身体的好处有好多，因为苹果当中苹果酸除了可以抑制脂肪的生成之外，对身体的营养价值也是比较高的，另外苹果中含矿物质，，膳食纤维等营养成分，但是也不易吃多，吃多会导致胃酸增多等。

这个问题问得好！吃苹果的好处有可以美容养颜，延缓衰老，吃苹果可以补充身体的维生素，吃苹果的坏处过多吃可能会不会吸收营养。