易筋经韦陀十二式呼吸方法

爱无悔 2个月前已收到1个回答举报

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卒未几年 1星

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多时研究参考资料和习练发现易筋经十二式就是呼吸法，正是，天法地,地法人,人法道,道法自然。易筋经就是连贯动作形带气走，熟练后可气随形走。形带气走自然呼吸练习多时后，起到调节呼吸气血顺畅。而动作分开练习则是站桩类似马步练久力出，这就是易筋经外壮神勇的说法由来。

2小时前

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