软弱成性 4星
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不高
1、一般情况下,每100g鱿鱼所含热量92大卡。
2、鱿鱼的营养价值是非常高的,含有丰富的钙质,蛋白质,维生素等多种人体所需的营养成分,而且鱿鱼的热量和脂肪含量很低,
6小时前
敗給你醜男 4星
共回答了453个问题 评论
鱿鱼的热量是比较高的,减肥期间可以吃,但是要适量而止。
鱿鱼可以少量的吃,当中的营养成分是比较丰富的,含有蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质,对于减肥是有一定帮助。
4小时前
回答问题
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