不复年少 2星
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吃粗纤维的食物可以治疗便秘,比如青菜类的(芹菜、韭菜)、燕麦片等,它们会促进肠道的蠕动。另外,多喝水可以软化粪便,多喝蜂蜜可以润滑肠道。如果通过食物治疗,便秘还是无法得到缓解,则需要借助药物的帮助。
14小时前
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