劇終旳爱 4星
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1.按摩:按摩脖子和减肥的原则和功效都是相同的,都是为了加快血液循环,排出体内多余的脂肪和毒素,可以用双手环绕脖子,再顺着脖子往下推,空闲的时候就可以做,有助于脖子瘦下来。
2.扭转头部:经常转动颈部,也有利于脖子瘦下来,可以左手插在腰部,右手轻按左边太阳穴,右手将头微微往右一拉,使之达到最大,同时将左肩膀往下一压,维持五秒钟,然后再次回到起始位置,交替进行。
4小时前
氵傷氵殘 2星
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瘦脖子可通过饮食或者运动方式达到目的。饮食主要以避免高脂肪和高热量摄入为主,运行方式包括做劲部按摩,扭曲头部或者做颈部运动操。
脖子整体粗壮多因赘肉较多所致,对外在美观影响较大,如能消除脖子部位赘肉,可使颈部线条更加优美。
2小时前
朕笶憶葒顏 1星
共回答了161个问题 评论
受脖子需要整体减肥效果更好,整体体重小了,全身各处都会瘦的,其次可以多做些转脖子的运动,前后左右的拉伸脖子,都可以达到受脖子的效果
21小时前
回答问题
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